A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E O DOMÍNIO PRÓPRIO
I – A Bíblia nos ensina o que é a inteligência emocional e na Bíblia ela é demonstrada como deve ser usada e para quem deve ser aplicada. Todos os que seguem as diretrizes que ela prescreve para o bem estar social, espiritual e intelectual da pessoa humana, sabem o que e como a inteligência emocional, é apresentada também como o domínio próprio, que é a sabedoria para gerir emoções e a empatia, alinhando sentimentos com princípios e valores Cristãos para a maioria das pessoas. A empatia é a capacidade psicológica de sentir o que sentiria outra pessoa, caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela. É tentar compreender sentimentos e emoções, procurando experimentar o que sente outro indivíduo. A empatia leva as pessoas a ajudarem umas às outras. Está intimamente ligada ao altruísmo que é o amor e interesse pelo próximo e à capacidade de ajudar sem receber pelo bem que fez.
II - Exemplos de como o autocontrole de Jesus e os conselhos de Provérbios de Salomão sobre paciência foram e são eficientes: (Provérbios 16:32) e Salmo 40 nos mostram que lidar com as emoções de forma saudável traz paz e melhora relacionamentos. Principais princípios de Inteligência Emocional na Bíblia: (1) Autoconhecimento e Controle para buscar sabedoria divina para entender e controlar o próprio espírito, evitando reações impulsivas. (2) Autorregulação que é o manejo da ira e outras emoções intensas, como ensinado em Efésios 4:26-27, que incentiva a não pecar com a raiva, como diz na bíblia, “irai- vos e não pequeis’ (3) Empatia e relacionamentos controlados para agir com amor e compaixão, colocando-se no lugar do outro, refletindo o caráter de Cristo, sendo Cristocêntrico. (4) Gestão, administração severa da ansiedade para confiar plenamente em Deus e para manter a paz interior, conforme Filipenses 4:6-7.
III - Exemplos Bíblicos de inteligência Emocional e controle das situações conflitantes exercendo o domínio próprio. (1) Jesus é o maior exemplo: Demonstrou empatia, chorou com os que choravam e retirou-se para orar, mostrando alto controle emocional quando seus inimigos o procuravam para mata-lo, e não foi só uma vez não, foram várias vezes. (2) Davi foi um grande exemplo no Velho Testamento de saber dominar as situações amargas da vida. Foi exemplo de autoconhecimento, expressando suas emoções honestamente nos Salmos que escreveu. Todos conhecemos o Salmo 23, mas se você ler o Salmo 124 você vai ficar surpreso com as palavras de inteligência emocional que este Salmo contém. (3) A inteligência emocional à luz da Bíblia não é anular sentimentos, mas é canalizá-los com sabedoria para superar aparentes fracassos ou feridas da alma.
A - Domínio próprio na Bíblia, ou autocontrole, é a virtude de controlar desejos, emoções e impulsos, agindo com sabedoria segundo a vontade de Deus, e não pela carne. É uma das partes do fruto do Espírito Santo (Gálatas 5:23), capacitado por Ele para evitar excessos na fala, na ira, na alimentação e nos prazeres terrenos, protegendo o cristão como "os muros de uma cidade", que se tornam uma fortaleza ao seu redor.
B – Definição bíblica do que é Inteligência emocional. É a capacidade de autogoverno, física e emocionalmente, (do grego egkrateia, é "aquele que se sustenta a si mesmo") para submeter sua vida à própria vontade a Deus. Não é apenas um esforço humano, mas um fruto gerado pelo Espírito Santo na vida do cristão como: (1) Controle da ira, evitando agir por impulso próprio para não ferir alguém por aquilo que te prejudicou. (Efésios 4:26). (2) Controle da língua, evitando fofocas, mentiras e palavras destrutivas. (3) Controle dos apetites, tendo moderação na alimentação e bebida, evitando a glutonaria e embriaguez, rejeitando quaisquer bebidas alcoólicas e evitando os produtos drogativos viciantes. (4) Controle Sexual: Mantendo a pureza e a fidelidade como ordena a Bíblia, resistindo à tentação até porque a palavra de Deus diz: “resisti ao diabo e ele fugirá de voz”. Tiago 4.7. (5) Você é especial e muito importante para Deus. A falta de domínio próprio torna a pessoa vulnerável a falhas morais, espirituais e relacionais, comparando-se a uma "cidade sem muros". Então porquê não buscar e constantemente cultivar o domínio próprio? É só falar com Deus e Deus te dará mais e mais do Espírito Santo para você ser um vencedor. (6) Mas nada disso acontece se você não cultivar a comunhão com Deus tendo a intimidade do Espírito Santo para se derramar na presença do Senhor Jesus. (7) Como cultivar e aplicar esta inteligência emocional no dia a dia? Através da comunhão com Deus, através da oração, através do estudo da Bíblia e tendo dependência completa do Espírito Santo.
C – Em 2 Timóteo 1:7 diz: "Porque Deus não nos deu espírito de covardia, mas de poder, de amor e de moderação (ou domínio próprio)". Em Provérbios 25:28 diz: "Como cidade derribada, que não tem muros, assim é o homem que não tem domínio próprio". Em Gálatas 5:22-23 temos uma lista completa do que é o domínio próprio como fruto do Espírito. (1) Quem na Bíblia teve domínio próprio? Na Bíblia, o maior exemplo perfeito de domínio próprio foi Jesus Cristo, especialmente ao resistir às tentações no deserto, Mateus capitulo 3, e manter o silêncio diante de seus acusadores. (2) Outros personagens também demonstraram grande autodomínio, autocontrole em momentos críticos de suas vidas como: (3) José (filho de Jacó); Demonstrou domínio próprio ao recusar as investidas da mulher de Potifar e fugir da tentação, (Gênesis 39:7-12). (4) Davi que teve a oportunidade de matar o rei Saul na caverna, mas conteve seus homens e poupou a vida do ungido do Senhor, (1 Samuel 24:6-7). (5) Jó que resistiu à revolta e manteve a integridade e a paciência mesmo diante de perdas extremas e provocações. (6) Daniel que rejeitou os manjares finos do rei da Babilônia para se manter fiel aos princípios de sua fé em Deus, (Daniel 1:8). (7) Abigail que conteve a ira do futuro rei Davi com sabedoria, cortesia e brandura, impedindo um banho de sangue, (1 Samuel 25:32-34).
D - A Inteligência Emocional é materializada através de nossas palavras, gestos, ações e tomadas de decisões. A Bíblia diz que “A palavra de Deus é a materialização do próprio Deus, o Único Deus, Jesus Cristo, João 1:1 e da vontade de Deus o Pai para nossas vidas. Deus quer tornar conhecida a nós a sua vontade. Por isso, nos deu a sua Palavra para lermos e sobre ela refletirmos”. João 1:1 diz que …no princípio era o verbo…e o verbo era Deus. 2 Tim. 3:16 nos ensina que toda a escritura Bíblica é inspirada por Deus. Portanto alegremo-nos em Deus, pois Ele tem o controle de tudo, todas as coisas estão em suas mãos, inclusive a vida de cada um dos seus servos. Referências bíblicas sobre este assunto: 2 Pedro 1:20; Mateus: 22:29; Marcos 14:49; Tiago 1:22; Tiago 1:19; 2 Tim. 2:15; Hebreus 4:12; 1 João 2:14; Apocalipse 3:8; João 5:24; Lucas 21:33; João 6:68; Marcos 13:31. Romanos 8.28 nos diz o seguinte: “Todas as coisas contribuem (cooperam) para o bem daqueles que amam a Deus”, portanto Deus nos deu inteligência espiritual para desenvolvimento da nossa inteligência emocional e tudo no controle do Espírito Santo. A inteligência emocional nos é demonstrada em Provérbios capítulos 8 e 9 e nos capítulos 8:11 e capítulo 9:10.
E – A palavra inteligência segundo o dicionário é proveniente do latim “Intelligentia" e significa que o inteligente é aquele que tem a capacidade, o espírito de pensar, de conceber, de compreender, tem a capacidade de resolução de novos problemas e de adaptação às novas situações mesmo que sejam muito difíceis de interpretações. Então podemos dizer que também significa: discernimento, juízo, raciocínio, talento, compreensão fácil, nítida, perfeita, profunda de qualquer coisa. Além de ter apreensão, percepção e grande capacidade intelectual. No sentido figurado significa também conluio, ajustes, combinação, entendimentos secretos ou não e combinações de alto teor de confiabilidade.
F - O quociente de inteligência emocional varia de acordo com cada pessoa. Ele atua da razão que uma pessoa acha que tem e entre a idade mental de uma pessoa e até a sua idade real, com valores normalmente expresso em percentagens, para evitar desgastes emocionais contraproducentes. Estas informações são acumuladas e processadas de acordo com a formação intelectual e interesse pessoal em adquirir conhecimento de cada indivíduo, cujos interesses vão influenciar na maneira e na agilidade das respostas do nosso cérebro. A habilidade artificial também nos ajuda na capacidade de respostas como uma máquina que, através de sistemas e programas informáticos, imitar o comportamento humano e desempenhar funções normalmente associadas à inteligência humana, como a aprendizagem, a adaptação, a auto correção e o poder de decisão. Normalmente a inteligência emocional nos dá respostas mais lentas, porém mais precisas, do que a inteligência artificial.
1 - A Psiquê, a Psicanálise, a Psicologia analisadas à Luz das Escrituras Sagradas. Para falarmos de inteligência emocional, precisamos falar de emoções, sentimentos e do centro de todas as nossas decisões, enfim, precisamos falar do “coração”. A este importantíssimo órgão é atribuída analogicamente a função de conter todas as saídas da vida, (Provérbios 4:23). Por toda a bíblia o coração é comparado ao cérebro, onde realmente começa todo o processo mental e decisório, “pois dele procedem as saídas da vida”. O coração tem a função vital de bombear o sangue por todo o corpo, levando vida a cada parte dele. Exemplo disso são pessoas que precisam tratar problemas cardíacos. Ou quando parte do corpo fica necrosado por uma deficiência circulatória que se não for tratada pode se desdobrar em infecção generalizada.
2 - Quando pensamos em tomar alguma atitude, devemos ter consciência de que consequências virão, quer sejam boas ou más. Para isso, precisamos tomar atitudes, decisões certas. (Provérbios capítulos 08 e 09). Ou seja, é no nosso cérebro que decidimos o que vamos fazer e isto ocorre antes de tomarmos efetivamente alguma atitude. É o cérebro o mais complexo computador da face da terra que Deus nos deu para tomarmos decisões certas ou erradas. A palavra de Deus quando fala sobre o coração, é para fazer uma comparação com a alma, com a mente humana. Ou seja, é na mente que tomamos decisões, nela também somos habilitados ter a capacidade de absorver as informações do meio externo através de todos os nossos sentidos, como: a visão, a audição, o paladar, o olfato e o tato. Através destes cinco sentidos é que conseguimos nos adaptar ao meio em que vivemos tirando conclusões e transformando o mundo ao nosso redor.
3 - A ciência, especificamente, a Psicologia e a Psiquiatria, através das pesquisas de muitos estudiosos e filósofos, tiveram uma grande preocupação em definir o que nos diferencia dos vegetais e dos animais e também que a psiquê é o princípio ativo da vida, pois tudo o que cresce, se alimenta ou se reproduz possui psiquê ou alma. Eles classificaram três tipos de alma. A alma vegetativa, a alma sensitiva e a alma racional. (1) A Alma Vegetativa é a própria dos vegetais, tem a função de reprodução e alimentação. (2) A Alma Sensitiva e própria dos animais, tem a função de percepção e movimento e até de sentimentos, como dor, afetividade com seu tutor. (3) A Alma racional é própria dos seres humanos que diferentemente das duas anteriores, tem a capacidade de ainda saber o que é certo e o que é errado, tem ainda o livre arbítrio para escolher o que fazer da sua vida, dos seus negócios, cuidar da família, ter filhos ou não, se formar e especializar em alguma área das ciências, etc.
4 – Na área das ciências humanas, por exemplo, já se compreendeu o que a palavra de Deus define sobre a criação no princípio. Jeremias 17:10 nos diz que Deus, o criador, conhece até as nossas intenções. 10. Eu, o Senhor, esquadrinho o coração, eu provo os pensamentos; e isso para dar a cada um segundo os seus caminhos e segundo o fruto das suas ações. Quando Deus criou o homem, Ele o abençoou para dominar sobre toda a criação, pois lhe deu a capacidade de interagir e mudar o mundo ao seu redor, Deus lhe deu capacidade intelectual, raciocínio para sobreviver, mesmo depois de haver pecado. Deus lhe deu condições de prover seu próprio sustento e de sua família. De saber o que é certo e o que é errado, Deus dotou o ser humano de uma capacidade de saber o que é inocência, do que e imoralidade, do que é pecado, do que não é pecado, de como ser perdoado se tiver errado, e muito mais coisas que não precisamos enumerar. Com a capacidade de raciocinar, Deus também lhe dá oportunidade de escolher ser salvo ou não, de entrar pela porta estreita que leva o ser humano para o céu ou pelo caminho largo e espaçoso que leva à perdição eterna.
5 – Deus deu responsabilidades ao homem, portanto, podemos concluir que não somos simples “marionetes” como muitos insensatos dizem por ai, pois o Senhor nos deu condições de tomar a decisão de pecar ou não, recebendo assim as consequências das nossas decisões. Está descrito em Gênesis: 1:26 em diante e em Gênesis: 2:16 em diante sobre as consequências das nossas decisões.
6 - As cinco Habilidades da inteligência emocional e os sentimentos que devem dominar o coração do servo de Deus são: (1) A Psicologia definiu inteligência emocional como uma série de capacidades, habilidades e competências não cognitivas que influenciam na capacidade de uma pessoa em lidar com as demandas e pressões do seu ambiente. (2) As habilidades principais da inteligência emocional são definidas assim: (a) A autoconsciência que é a capacidade de ter consciência dos próprios sentimentos. (b) O Autogerenciamento que é a capacidade de administrar as próprias emoções e impulsos. (c) A automotivação que é persistir diante de fracassos e dificuldades. (d) A empatia que é a percepção do que os outros estão sentindo. (e) As habilidades sociais que lidam com as emoções das outras pessoas.
7 - Os fortes efeitos causados por fortes emoções trazem desconfortos emocionais nas partes dos neurônios responsáveis pela amargura de alma, do coração e de outras partes sensoriais do nosso organismo. Diante de uma situação de pressão é importante respirarmos oxigenando o cérebro para que possamos ativar os neurônios específicos que barram os neurônios emocionais mantendo o controle das emoções. Ou seja, os neurônios são as principais células do tecido nervoso e são capazes de transmitir o impulso nervoso para outras células. O tecido nervoso é formado por dois grupos principais de células: os neurônios e as células da glia ou células da neuróglia. Os neurônios, também chamados de células nervosas, são os tipos mais conhecidos e possuem como função principal a transmissão dos impulsos nervosos. Os neurônios são formados por prolongamentos e um corpo celular, conhecido também como pericário. É no corpo celular que estão localizadas as informações genéticas em um grande núcleo e de onde partem os prolongamentos. No Sistema Nervoso Central (SNC), essa parte do neurônio é localizada na substância cinzenta, enquanto no Sistema Nervoso Periférico (SNP) está localizada nos gânglios e em órgãos dos sentidos. Os neurônios teem tudo a ver com nossa Inteligência Emocional.
8 – Comparação do “Q.I” Quociente de Inteligência, versus “I.E” Inteligência Emocional. Nem sempre Q.I. (que significa quociente de inteligência) é o mais apreciado pelas organizações de pesquisas funcionais. O funcionário precisa ter conhecimentos técnicos e suas habilidades técnicas, mas o mais apreciado é a I.E. (Inteligência Emocional), que é a capacidade de lidar com os próprios sentimentos e emoções para num dado momento de pressão, saber controlá-los. Ou seja o item mais observado nas contratações de pessoas para tarefas que geram fortes emoções, é Emocional. Para as agências de pesquisas funcionais e contratações de mão de obra especializada existe um quadro do que representa instrução secular. (1) O Q.I. Representa 10 % com 20% de êxito para as nossas tarefas. (2) A I.E. Representa 80% com 90% de êxito para a execução das tarefas.
9 - A Bíblia nos mostra como devemos agir para termos êxito em nossas tarefas diárias. Provérbios 15:1;11-14 e Salmo 139, são excelentes para meditação sobre nossas atitudes diariamente. Como nós temos consciência dos nossos atos, Deus julga primeiro o nosso coração, ele tudo conhece. Sabe os nossos pensamentos e esquadrinha os nossos rins. Exemplos bíblicos de pessoas mal e bem sucedidas no controle das suas emoções e desejos diante de situações de pressão. (1) Moisés números 20:10. (2) Davi 2 Samuel 11 e 12. (3) José do Egito Gênesis 39. (4) Jesus diante da tentação de satanás Mateus 4:1-11.
10 - Devemos além de tudo isso usar a palavra de Deus para que o Espírito Santo de Deus aja em nossas vidas. Gálatas 5:17 nos ensina que o Fruto do Espírito é o modelo de caráter do Cristão. O Cristão deve se permitir ser moldado pelo Espírito de Deus para agir de acordo com os padrões bíblicos. Conforme a palavra de Deus, nós somos servos do Senhor e precisamos buscar de Deus aquilo que a ciência ou o saber humano ainda não descobriu. Devemos buscar ser cheios da comunhão e da intimidade com o Espírito Santo de Deus, que é considerado o mais importante para a nossa vida passageira aqui na terra.
11 - Vamos ver apenas dois exemplos bíblicos de controle emocional começando por Davi que fingiu-se de louco, (1 Samuel 21:12-15) para escapar da morte ao ser reconhecido em Gate, território dos filisteus inimigos, enquanto fugia de Saul. Ele riscou as portas, babou na barba e agiu como demente, enganando o rei Aquis, que o considerou um louco e o expulsou, salvando sua vida. (1) Davi estava assustado e fugindo de Saul, buscando refúgio no território inimigo de Gate. (2) Para parecer insano, ou doido, Davi rabiscava as portas da cidade e deixava a saliva escorrer pela barba. (3) O rei Aquis de Gate, ao ver a cena, questionou por que trouxeram "mais um louco" para sua presença, ordenando sua saída. (4) A estratégia funcionou e Davi conseguiu escapar com vida, relatando o livramento no Salmo 34. (5) Essa ação é vista como um exemplo de uso da estratégia de controle emocional e da sabedoria para preservar a própria vida em situações extremas. Foi Deus que abençoou Davi com aplicação da inteligência Emocional funcionando, para dar livramento para Davi naquele momento.
12 – Outro caso de grande controle e de aplicação da Inteligência Emocional foi o caso de Abigail e o seu Controle Emocional (1 Samuel 25). Em contraste, a história de Abigail é citada como um exemplo de alta inteligência emocional, agindo com sabedoria e calma para reverter uma situação de descontrole do marido Nabal, que geraria uma tragédia. O descontrole de Nabal foi tanto que ele maltratou os servos de Davi que estavam em busca por alimentos para levar para os soldados de Davi que estavam quase morrendo de fome. Em uma outra situação desagradável Davi acudiu a Nabal quando este estava também numa situação crítica, mas Nabal despediu os servos de Davi de mãos limpas e sem lhes prestar o socorro solicitado por Davi. Davi ficou muito furioso e partiu para se encontrar com Nabal pois a raiva foi tanta que ele mandou avisar a Nabal que estava indo ao seu encontro e que mataria a todos os seus, inclusive todos da sua casa. Ai entra a Inteligência Emocional de Abigail que usada por Deus, preparou um plano para matar o seu marido, o sanguinário Nabal, e assim fez. Depois foi ao encontro de Davi e se humilhou diante de Davi que a perdoou, vindo mais tarde a tomar a viúva desamparada de Nabal, Abigail, como sua esposa.
13 - O Equilíbrio Emocional na Vida Cristã foi o diferencial para que Jesus se apresentasse como o modelo máximo de controle emocional, demonstrando controle mesmo diante de situações extremas. Jesus ensinou seus discípulos a ter uma vida equilibrada. Jesus foi o maior exemplo de Inteligência Emocional para a humanidade. Jesus é nosso grande exemplo de alguém que tinha um grande equilíbrio emocional. Jesus detinha o domínio de sua sensibilidade, das suas palavras e atitudes, demonstrou isso em todas as situações narradas na Bíblia, mesmo diante de Judas Iscariotes, aquele que seria seu traidor. Mesmo nessa situação, Ele não mudou sua maneira de ser. Jesus dizia verdades aos Fariseus, convivia com pecadores e pessoas consideradas indignas pela sociedade, e até passou no meio de uma multidão que estava revoltada com Ele, mas sem tomar nenhuma atitude de resposta ou represália.
14 - “Então se levantaram, arrastaram Jesus para fora da cidade e o levaram até o alto do monte onde a cidade estava construída, para o jogar dali abaixo. Mas ele passou pelo meio da multidão e foi embora”. (Lucas 4:29-30). Além disso, foi levado pela via dolorosa, caminho de dor e sofrimento, até a cruz e, apesar de toda humilhação e injúrias sofridas, disse ao Pai: “perdoa-lhes porque não sabem o que fazem”.
15 - Como disse em textos anteriores, suas emoções serão a chave para o equilíbrio, para sua Inteligência Emocional estar no controle de sua vida através do Espírito Santo. Diante de qualquer situação, olhe de uma forma diferente para os acontecimentos que alteram seu emocional, esqueça os sentimentos ruins, tire uma nova lição de vida. Entendemos que isso pode ser extremamente complicado, mas esse é o caminho para encontrar um equilíbrio dentro de você.
16 - Até chegar ao equilíbrio, há um processo, um caminho longo, haverá momentos difíceis, mas entenda que isso vai ajudar você a se tornar melhor. O importante é que esteja bem em qualquer situação, e em tudo que enfrentar possa ver o Senhor Jesus conduzindo sua vida, seu lar, sua família. Observe a atitude de Paulo perante as dificuldades, Paulo disse: “Eu me alegro também com as fraquezas, os insultos, os sofrimentos, as perseguições e as dificuldades pelos quais passo por causa de Cristo. Porque, quando perco toda a minha força, então tenho a força de Cristo em mim”, (2Coríntios 12:10). O equilíbrio emocional é motivado pela Inteligência Emocional na vida cristã que tem o Espírito Santo de Deus na direção de tudo e passa todas as situações tresloucadas da vida para a orientação do Espírito Santo. Uma boa atitude perante Deus e as pessoas que nos rodeiam, é estar procurando sempre crescer pelo entendimento da palavra de Deus e tendo o controle dos sentimentos emocionais. Viva a vida que Deus preparou para você, com alegria espiritual e com o Espírito Santo dominando todo o seu ser.
Deus abençoe você e sua família.
Pr. Waldir Pedro de Souza.
Bacharel em Teologia, Pastor e Escritor.
